牙结石是沉积在牙齿表面的钙化物质，主要由食物残渣、细菌、唾液等形成。判断是否有牙结石可从牙齿外观、刷牙出血、口臭、牙龈状况等方面观察。去除牙结石的方法包括日常口腔清洁、使用专业口腔产品及洗牙等。 1. 牙结石形成原因：食物残渣未及时清理，与口腔中的细菌混合；唾液中的矿物质沉积；不良的口腔卫生习惯；牙齿排列不齐，难以清洁；吸烟等不良生活习惯。 2. 判断方法：牙齿表面出现黄色或棕色硬块；刷牙时经常出血；口腔有异味；牙龈红肿、疼痛；用牙签或牙线触碰牙齿表面有粗糙感。 3. 去除方法：认真刷牙，使用牙线、牙缝刷；含氟牙膏、漱口水能一定程度预防牙结石；专业的洁牙产品如洁牙慕斯等；洗牙是去除牙结石的有效方法，通过超声波振动去除。 4. 洗牙注意事项：选择正规医疗机构；洗牙后短期内避免食用冷热酸甜等刺激性食物；洗牙不会导致牙齿松动，反而有助于预防牙周疾病。 5. 日常预防：早晚刷牙，饭后漱口；定期口腔检查，每半年或一年洗牙一次。 总之，牙结石的形成与日常口腔卫生密切相关，及时发现并采取正确方法去除，注重预防，才能保持口腔健康。

牙结石以预防为主，刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。一般人刷牙通常只能去除70%左右的菌斑，个人口腔护理除刷牙外，还应使用其他清洁工具：牙线、牙间隙刷等。洁牙后必须进行认真的个人口腔护理，保持口腔的清洁环境，否则及时经常洗牙，牙结石也可以卷土重来。

口臭有多种原因，牙结石，龋齿等都会引起，另外肠胃疾病也会引起。洗牙是去除牙结石的有效方法，常规超声波洗牙后一定要做抛光，可以减慢牙石的沉积，但洗牙要坚持每半年或一年洗一次，效果会更好。