你好，腰肌劳损是指腰或腰骶部疼痛，反复发作，病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系。注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊腰痛宁胶囊。

你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

您好，腰肌劳损治疗方法很多，如果不是很严重的，病史不是很久的，可以贴膏药，服用药物治疗常用的膏药如万通筋骨贴，东方活血膏等等都可以，口服药物如氯唑沙宗片，伸筋丹等等，注意劳逸结合，避免受凉

你好，根据描述你问的是腰肌劳损的问题，由于长时间的活动过多或受凉等都有可能引起腰肌劳损，从而引起痛疼活动不利等症状。你好，建议你减少活动量，注意保暖，口服消肿止痛、通经活络的药物，贴一些膏药等来缓解症状，可以做一做按摩、理疗等，主要还以静养休息保暖为主。