温水坐浴是一种常见的理疗方式，但在坐浴时提起蛋蛋和 JJ 对精子的影响以及对疗效的作用较为复杂，涉及温度、时间、生殖系统健康状况、坐浴目的、个人体质等因素。 1. 温度：过高的水温会对精子产生不利影响，即使提起蛋蛋和 JJ，局部温度仍可能升高。 2. 时间：坐浴时间过长，即使采取提起措施，也可能影响精子质量。 3. 生殖系统健康状况：本身生殖系统存在疾病，坐浴时提起可能也无法完全避免精子受损。 4. 坐浴目的：若是为了缓解前列腺炎症等，提起可能有助于保护精子，但效果因人而异。 5. 个人体质：不同人的精子对温度和外界刺激的敏感度不同，影响也有差异。 总体而言，温水坐浴时提起蛋蛋和 JJ 可能在一定程度上减少对精子的潜在不利影响，但不能完全保证。在进行温水坐浴前，建议咨询医生，根据个人具体情况权衡利弊。

短时间的温水坐浴不会影响精子的发育的，对身体及前列腺有很多好处。建议你经常这样，同时还要避免着凉，避免久坐，能预防慢性前列腺炎。