背部出现不舒服、感觉累且舒展不开，可能是肌肉劳损、脊柱疾病、内脏疾病牵涉、不良姿势、心理因素等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，导致背部肌肉紧张、痉挛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。 2.脊柱疾病：如颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出等。需通过 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如塞来昔布胶囊、甲钴胺片等。 3.内脏疾病牵涉：如胸膜炎、胆囊炎等，可能引起背部牵涉痛。要通过相关检查确诊，如胸部 CT、腹部超声等。治疗针对原发病，如抗感染、止痛等。 4.不良姿势：长期弯腰驼背等不良姿势，使背部肌肉受力不均。需矫正姿势，加强背部肌肉锻炼。 5.心理因素：焦虑、抑郁等可能导致躯体症状。可通过心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如帕罗西汀片。 如果背部不适持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯。

这样的情况很可能是颈椎的异常或是肩关节周围的炎症造成的可以去当地医院进行下颈椎的X片的检查，另外可以外用些止痛的膏药和药酒

你好,你这应该是由于肌肉长期的劳损或者受凉引起的肌肉痉挛建议您药物治疗为主，理疗为辅，晚饭后多散步，平常多运动，祝您早日康复

您好，您这种情况有可能是颈腰椎病引起的，长时间这样的话会引起生活和工作的不便，建议您去医院检查一下，确诊之后选择微创技术进行治疗。Baylis射频热凝靶点术、HE-NE激光针刀松解术等治疗效果都挺不错的，祝您早日恢复健康！