情感阴影导致心理痛苦压抑如何解决
我和我男朋友谈朋友时,我问他结婚没有,他说没结...后来我发现他结婚又离婚了,还有孩子...我问他,他说怕我离开他才骗我,我该怎么办....这阴影一直在我心里,无论他再怎么对我好,我心里读很痛苦,很压抑.怎么去解决??
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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情感阴影造成心理的痛苦压抑,可能由信任受损、心理落差、未来担忧、自我怀疑、情绪困扰等因素所致。 1. 信任受损:当发现被欺骗,原本建立的信任崩塌,会产生痛苦压抑的情绪。需要重新审视这段关系中信任重建的可能性。 2. 心理落差:预期与现实的巨大差距,会让人难以接受。要调整心态,接受现实,重新评估这段感情。 3. 未来担忧:考虑到对方的过去可能对未来产生影响,如孩子的抚养等问题,会带来焦虑。需与对方坦诚沟通,共同规划未来。 4. 自我怀疑:会怀疑自己的判断和选择能力,应增强自信,相信自己有应对问题的能力。 5. 情绪困扰:长期处于痛苦压抑中,会影响身心健康。可通过运动、倾诉等方式释放情绪。 总之,面对这样的情况,要冷静思考,理性分析,不要急于做出决定。同时,关注自己的心理健康,必要时寻求专业心理咨询帮助。
2024-12-23 04:21
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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病例分析:针对你目前的这个情况来看,你这个是属于心理疾病,是心理障碍的一种,建议你,平时多与人沟通交流。必要的时候,可以到医院找个心理医生咨询。
2015-11-16 10:42
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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尝试下旅游
2015-11-15 23:24
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