经常受凉感冒且易生口疮，可能与自身免疫力低下、营养不均衡、口腔卫生不佳、精神压力大、缺乏微量元素等有关。 1.自身免疫力低下：人体免疫系统功能较弱，难以抵御外界病原体侵袭。可通过规律作息、均衡饮食、适度运动来改善。 2.营养不均衡：缺乏维生素、蛋白质等营养物质，影响身体正常机能。多吃新鲜蔬果、蛋奶鱼肉等。 3.口腔卫生不佳：口腔细菌滋生，易引发口疮。需勤刷牙、漱口，定期洗牙。 4.精神压力大：长期处于紧张状态，影响内分泌和免疫系统。学会放松，如冥想、听音乐。 5.缺乏微量元素：如锌、铁等缺乏，可适当补充。 总之，要综合调理身体，增强免疫力。除了上述方法，还应保持良好的心态。若症状持续不缓解，建议及时就医。

您好。，这个可以用黄芪煮水喝很有帮助，当地医生指导下用药

建议您不要有心理压力，您可以吃一些转移因子，您可以吃一些转移因子，是可以他高机体抵抗力的，祝您健康长寿

这种情况,茶和补品往往放在其次,如果你有勇气的话可以练习洗冷水澡.我以前也容易感冒一年怎么也有5到6次,现在基本上1到2年一次了,而且往往发生在过年挤火车劳累之后.

说道感冒我的认识是“经常的小病的人不得大病”话说感冒只是细菌或病毒侵入人体，人体免疫系统调节反应快慢而已，有的人反应很快，症状未出来前免疫系统就已经修复入侵。有的人免疫系统出问题了，（一年四季不感冒）走极端，免疫系统天天处于警戒状态或者就是反应太慢，“系统”不能太懒也不能太勤。上面友人说洗冷水澡（其实是免疫系统刺激）运动。