十二指肠溃疡的保养和预防要从饮食、生活习惯、情绪、药物使用和定期复查等方面入手。要注意饮食规律、均衡，避免刺激性食物，保持良好作息，调节情绪，规范用药，定期复查。 1.饮食：规律进餐，定时定量，避免暴饮暴食。选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。少吃辛辣、油腻、生冷、过甜、过酸及刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、咖啡等。 2.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质，但避免剧烈运动。戒烟戒酒。 3.情绪：保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 4.药物使用：避免自行服用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等。若因病情需要使用，应在医生指导下同时服用胃黏膜保护剂。 5.定期复查：即使溃疡愈合，也应遵医嘱定期进行胃镜等检查，以便早期发现异常。 总之，十二指肠溃疡患者要养成良好的生活和饮食习惯，保持积极的心态，规范治疗和复查，以预防溃疡复发和并发症的发生。

如果有胃十二指肠溃疡，除了药物治疗外，另外很重要的就是饮食控制。指导意见：在配合药物治疗的基础上，注意好饮食，会取得事半功倍的效果。一般不能吃辛辣刺激性食物、过酸或者过甜的食物、忌烟忌酒。不容易消化的少吃，饮食要清淡。只要注意好这些，胃十二指肠溃疡也不是很难治的。

　1.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，避免过饥或过饱，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。　　2.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使十二指肠血管收缩，影响肠壁细胞的血液供应，使抵抗力降低而诱发其他疾病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。推荐阅读：患上十二指肠溃疡不及时治疗更严重　　3.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

十二指肠溃疡是消化道的常见病，可以.忌食太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

你好有十二指肠溃疡典型的临床表现为上腹部偏右饥饿痛，进食后疼痛缓解反复规律的发作。预防该病应做到饮食要有规律，不吃酸辣的食物，有症状时应规律联合用药。