您好！抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。

你好,应坚持服药,药物是治疗抑郁症的根本办法,平时应该多出去晒晒太阳，多去郊外海边走走，有体力的时候可以去做做户外运动，如爬山、跑步、游泳等等......如果有金钱和假期的话还可以去一个宁静的风景优美的地方渡假，放松身心，忘记烦恼。这是效果非常好的环境疗法。培养个人的兴趣爱好和进入健康的社交圈子。阳光和运动对忧郁症病人的防治是非常重要的。只要是自己能在其中获得乐趣的兴趣爱好都是最适合您的。在做自己喜欢的事时能转移注意力，把精力集中到自己的兴趣爱好上，可以把烦恼忘到九霄云外。快乐是最好的良药。只要情绪舒畅就能较好地入睡，国外的研究证明睡眠是忧郁症的指针，只要不靠药物，每天睡眠能正常，忧郁症也就治愈.祝你早日痊愈.谢谢!有什么问题,咱们再交流.