久坐后出现腰底部酸疼且腰椎片正常，可能是由于腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、骶髂关节炎、盆腔炎、强直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌劳损：长时间久坐会使腰部肌肉持续紧张，容易造成肌肉疲劳和损伤，产生酸疼感。可通过按摩、热敷、休息来缓解。 2.腰椎小关节紊乱：久坐姿势不良可能导致腰椎小关节错位，引发疼痛。需专业医生手法复位，并注意保持正确坐姿。 3.骶髂关节炎：多与自身免疫、创伤等有关，除了疼痛，还可能有活动受限。治疗包括物理治疗、药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠等。 4.盆腔炎：女性常见，炎症刺激可引起腰骶部疼痛。一般需抗炎治疗，如使用头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，早期可表现为腰骶部疼痛。治疗常使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物。 总之，久坐后腰底部酸疼的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好根据你描述的情况，考虑是属于腰肌劳损的表现的你好建议注意休息，避免长期一个姿势的，祝健康

你好，根据所述考虑是肾气阴虚、外感风湿寒侵袭，经脉闭阻、气滞血瘀所致。建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常可以通过饮食适当滋补肝肾，注意防寒保暖，劳逸结合。