压力大导致情绪和行为失控，事后感到后悔，这种情况可能是心理压力超出承受范围所致。常见原因包括压力源持续存在、心理调节能力不足、激素水平变化、潜在的精神疾病以及不良的生活习惯等。 1. 压力源持续存在：长期面临工作、学习、人际关系等方面的压力，得不到有效缓解。 2. 心理调节能力不足：个体缺乏有效的应对策略和心理调适方法，难以应对压力。 3. 激素水平变化：如甲状腺激素、肾上腺素等分泌异常，影响情绪和行为。 4. 潜在的精神疾病：如焦虑症、抑郁症等，可能在压力下诱发症状。 5. 不良的生活习惯：睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，削弱身体和心理的抵抗力。 总之，如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。可以先尝试自我调整，如规律作息、适度运动、放松训练等。若症状无改善，应前往正规医院的精神心理科就诊。

你好：在压力很大的时候，情绪有一些波动其实是一种正常的情绪反应。所以你的情况不要考虑是精神方面的问题。其实是一般情绪方面的问题。所以在遇到一些问题很难解决的时候，可以先写下来了进行分析和判断。如果感觉不管怎样都很难确定的情况下。那么我建议你寻找专业的心理机构进行帮助。不管怎样都希望你能开心起来。如果有问题随时欢迎你随访。

建议去看心理医生，很可能是压力过大导致的，症状轻微者不用太担心。轻微者只需找心理医生聊天，严重者可以配合药物治疗，另外平时多注意压力的缓解。

你好：在压力很大的时候，情绪有一些波动其实是一种正常的情绪反应。所以你的情况不要考虑是精神方面的问题。其实是一般情绪方面的问题。所以在遇到一些问题很难解决的时候，可以先写下来了进行分析和判断。如果感觉不管怎样都很难确定的情况下。那么我建议你寻找专业的心理机构进行帮助。不管怎样都希望你能开心起来。如果有问题随时欢迎你随访。祝早日康复