29 岁门牙不齐外凸想正畸，需考虑牙齿状况、正畸方式、矫正时间、费用预算、矫正风险等。 1. 牙齿状况：详细检查牙齿的排列、咬合关系、牙周健康等，判断是否存在龋齿、牙龈炎等问题。 2. 正畸方式：常见的有金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等，每种方式各有优缺点。 3. 矫正时间：通常需要 1 - 3 年，具体取决于牙齿不齐的程度和矫正方式。 4. 费用预算：正畸费用因地区、矫正方式、医疗机构等因素而异，一般数千元至数万元不等。 5. 矫正风险：可能出现牙齿松动、牙根吸收、牙龈炎症等，但在正规操作下风险可控。 总之，29 岁门牙不齐外凸进行正畸是可行的，但要综合考虑多方面因素，选择适合自己的方案，并在正规医院进行治疗。

您的情况最好的办法就是矫正牙齿，整牙，也就是牙齿矫正，说白了就是把牙齿移动到理想的位置，达到美观的目的。可以矫正的，虽然您已经过了最佳的矫正年龄，如果您决定去矫正的话，建议您去当地的正规医院矫正，在矫正之前让医生给您仔细检查下，制订矫正的具体方案，时间大致要一年半。

根据你的描述，考虑是可以通过配戴牙套矫正治疗的建议去正规医院口腔科检查，根据具体情况，确定合适的治疗方案.

牙列不齐：可以做矫正,不过可能要拔牙,一般是拔除第一前磨牙或是智齿,切忌拔除尖牙.建议你尽快去口腔专科拍片检查,取模分析,制定周密的治疗计划,择期矫正.并掌握正确的刷牙方法，每天彻底地清除牙菌斑，养成良好的生活习惯.因为牙齿大部分时间都是自己在维护,一年洗1-2次牙,做预防性洁治.

你好！是一直需要戴牙套的，它主要的作用是渠起到固定的作用建议这个最好是戴一年多左右，建议不要取出，祝你健康