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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：您好，身高的生长根据骨骼生长情况来决定的，如果骨骼生长没有闭合就会继续生长，在饮食中应当要多吃含钙高的食物，如牛奶、酸奶、海带、紫菜、大豆、芝麻等，多吃含优质蛋白质含量丰富的食物等。
2015-11-16 10:33
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：15岁以后，一般情况下就很难在长高了。所以只能尽量，想要长高要符合以下几个条件。第一就是要营养均衡，每天要吃豆类，蔬菜水果，鱼虾或者是蛋奶，瘦肉，坚果等。第二要保持一个愉悦的心情，避免压力过大，避免情绪过于激动。第三要注意每天坚持运动。还有一个因素是父母遗传的因素。这个因素比较难以改变，所以建议你从前三个因素着手。
2015-11-15 21:19
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