全身多处肌肉酸痛、乏力，伴有脖子僵硬，可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、缺乏运动、营养不足等因素引起。 1. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如久坐、低头看电脑或手机，会导致肌肉紧张和疲劳，引发疼痛和僵硬。应注意定时改变姿势，进行伸展运动。 2. 肌肉劳损：过度使用或重复同一动作，使肌肉和筋膜受损。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 颈椎病变：尽管颈椎 X 光片正常，但仍可能存在颈椎间盘的早期病变。要避免颈部过度劳累，加强颈部肌肉锻炼。 4. 缺乏运动：身体活动量不足，肌肉力量和耐力下降。增加适量运动，如游泳、瑜伽等。 5. 营养不足：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 D、钙等，影响肌肉和骨骼健康。注意饮食均衡，必要时补充营养素。 出现这些症状需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院进一步检查和治疗。

在医院检查,说是贫血,hg87,你应该是缺铁性贫血缺铁性贫恤是在妇女中常见的,原因多数因为月经不正常,使用铁剂治疗一般4周,可以使血红蛋白回复,但是建议患者注意饮食补铁多吃动物内脏.

您好；这样的情况建议口服六味地黄丸一个疗程,效果不错

建议去医院做检查排除低血糖或低血压的可能。

您好，你的疼痛症状中医认为是由于长期受凉劳累过度等导致的气滞血瘀、气血不通疼痛痛则不通，建议及早采用针灸活血止疼等方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合按摩灸疗效果更好。