经常数日不上厕所可能是由多种原因引起的，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等。治疗时需要综合考虑，采取相应的措施，包括调整生活方式和使用药物。 1. 饮食不当：如果日常饮食中膳食纤维摄入不足、水分摄入少，容易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。建议适当增加运动量，如每天进行散步、慢跑等有氧运动。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道动力异常等。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需要针对具体疾病进行治疗，必要时使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物。 5. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑等可能影响肠道功能。要注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 总之，经常数日不上厕所需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好肛裂一般都是由于大便干燥引起的所以平时生活饮食方面要多加注意也可以服用一些通便的药来缓解肛裂若是顽固性肛裂建议你及早就医行针对性治疗祝早日康复

你好肛裂的话一般都是由于大便干燥引起的这个还是需要清淡饮食的多吃些蜂蜜之类的食物不要担心的要是引起头痛的话还是建议你是可以外用些药物饿油剂就行的比如说氧化锌油或者是橄榄油能够收敛作用好

你好;你的情况考虑建议去您当地正规的三甲医院就诊

你这种情况属于习惯性便秘，建议使用麻仁润肠丸。最好看看医生用重要调理。