腰间盘突出和腰椎管狭窄引起的腿痛，通过科学合理的治疗，症状可以得到有效缓解，部分患者甚至能接近痊愈状态，但能否完全康复取决于多种因素，如病情严重程度、治疗方法选择、患者自身状况、康复训练情况以及日常保养等。 1.病情严重程度：轻度患者症状相对较轻，经过保守治疗或微创手术，恢复较好。严重者可能需要开放性手术，康复难度较大。 2.治疗方法选择：保守治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。手术治疗则有椎间孔镜手术、椎管减压术等。 3.患者自身状况：年轻、身体素质好的患者恢复能力较强，而老年人或有基础疾病者恢复相对较慢。 4.康复训练情况：积极进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，有助于恢复。 5.日常保养：避免久坐、久站，注意腰部保暖，避免弯腰搬重物。 总之，对于腰间盘突出和腰椎管狭窄导致的腿痛，患者应及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方法，并积极配合康复训练和日常保养，以提高康复的可能性。

一般的腰椎间盘突出保守治疗效果很好,可以达到临床治愈的目的.腰椎间盘突出建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾没有毒副作用.我店的腰椎间盘突出膏可以调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,还可以壮腰健肾,防止复发,临床治愈上万例腰椎间盘突出患者,

你好，这腰椎键盘突出是很棘手的疾病，一旦患了很难从根本上解决问题，关键是自我保护意识的培养，应该避免久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。当然也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。

检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。