身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。对于提问者的情况，需要综合考虑这些因素来判断是否还有长高的可能。 1. 遗传因素：父母的身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。一般来说，遗传因素约占身高影响因素的 60%-70%。 2. 营养状况：在生长发育期间，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入对身高增长至关重要。如果长期营养不良，可能影响身高。 3. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4. 运动锻炼：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5. 激素水平：青春期的激素变化对身高增长有重要作用。如果激素分泌异常，可能影响身高发育。 综合来看，仅根据目前提供的信息不能确切判断是否还能长高。建议到正规医院的内分泌科进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力，并在医生的指导下采取适当的措施促进身高增长。

你好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

健康指导：您好，随着社会的逐渐发展，青少年女性的发育也越来越提前，您五年级的时候出现月经初潮的情况并不属于异常，但是身高的发育并不是以月经的到来而结束，所以您还是具有比较大的发育空间的，所以您不止太过担心，保持健康的心态即可。

您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.