走路时脚踝骨左右晃动疼痛但不肿，可能是由于肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎症、软骨磨损、陈旧性损伤等原因造成。 1.肌肉拉伤：运动或不当姿势可能导致脚踝周围肌肉拉伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷和物理治疗为主。 2.韧带损伤：如剧烈运动或扭伤，会使韧带受损。轻度损伤可通过休息和固定恢复，严重的可能需要手术。 3.关节炎症：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会产生疼痛。治疗包括药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 4.软骨磨损：长期磨损可导致软骨损伤，引发疼痛。早期可保守治疗，严重时可能需手术干预。 5.陈旧性损伤：以往的脚踝损伤未完全恢复，在特定情况下会出现疼痛。 总之，脚踝骨疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取合适的治疗方法。

首先建议拍片看看是否是有骨折，如果没有骨折可能是软组织伤。如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。

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