总是怀疑老公不忠且难以摆脱这种困境，可能是心理问题所致，比如缺乏安全感、过度敏感、信任缺失、焦虑情绪、过往经历影响等。 1. 缺乏安全感：可能源于自身成长环境或过往情感经历，导致对亲密关系中的稳定性感到担忧。 2. 过度敏感：性格特质使得对细微的事情过度解读和反应，容易产生不必要的怀疑。 3. 信任缺失：之前可能有过被欺骗的经历，或者夫妻间沟通不畅，导致信任基础薄弱。 4. 焦虑情绪：生活中的压力和不确定性，引发焦虑，从而在夫妻关系中表现为过度猜疑。 5. 过往经历影响：例如原生家庭中父母关系不和谐，影响了对自身婚姻关系的认知和处理方式。 要走出这种困境，需要正视自己的心理状态，尝试与老公坦诚沟通，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，重建信任和安全感，改善自己的心理状况。

你好就算要发生这些事情，你也是没有办法进行阻拦的，应该说是这样的，应该要顺其自然，只要过自己过得好就可以了，其实没有必要把男人看得那么死应该说是这样的。我建议正常生活就行了，其实这些事情的想开了也没有什么好大的问题，不就是一些男女间的一些问题，始终他会回到你身边的这一个可以肯定的，应该说是这样。

心理分析：每一个女人遇到你的情况都会担心的，如果你老公确实存在外遇的话，你的担心也是不无道理的，因此，不属于心理疾病问题，如果你老公没有外遇你是在猜测的话，那就是疑心的问题了，属于心理问题的。因此，你需要反思一下：老公到底又没没有外遇，如果你没有证据的话，可能是猜测而已。不要过度的怀疑即可，如果过度的怀疑，可能真有老公出轨的事情的。也就是夫妻之间的信任很重要的。心理指导：建议：如果老公没有外遇，也就是你没有抓到证据，只是看到的现象的话，最好多和老公沟通，增加彼此的信任而不是猜测。

心理分析：你好。您爱人的所做作为对您的伤害是心理上的，出现了伤痕。所以您不太相信他也是有情可原的。心理指导：但是，有时候两个人相处最重要的还是一种信任的存在。平时两个人有事好好沟通出来。虽然他伤害过您，但是并没有实质性的出轨。所以您平时多关心爱护他，让他感受到您的温柔，有机会两个人外出旅旅游增进两人的感情。

心理分析：你好！很理解你的心情！由于以前出现的事情你现在怀疑你的老公，你已经觉察到自己怀疑老公可能有些问题，这很难得。心理指导：很高兴问你解答！理论上讲老公和别人好是因为他有一种他在生活中得不到满足的方面。换个角度站在老公的一方想想他想要什么？但也别压力过大，你现在总怀疑老公，为一点小事联想许多，就是压力太大所致，做好自己，做好一个妻子本分的事情。微笑面对生活，面对丈夫，才是做好的选择。必要时可做一些心理咨询，请专业人士帮你梳理你的情绪！祝和好如初！