老年性耳聋患者在饮食起居方面，需要注意饮食均衡、规律作息、适度运动、避免噪音、保持心情舒畅等。 1. 饮食均衡：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、豆类等。避免高油、高盐、高糖食物。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，养成良好的睡眠习惯，按时入睡和起床。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质。 4. 避免噪音：尽量减少处于噪音环境中的时间，如避免长时间使用高音量的耳机。 5. 保持心情舒畅：积极乐观的心态有助于缓解症状，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式调节心情。 6. 耳部护理：注意耳部清洁，避免频繁挖耳。寒冷天气外出时注意耳部保暖。 总之，老年性耳聋患者通过科学合理的饮食起居安排，有助于改善症状，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医。

老年耳聋一般不能吃一些脂肪较高的食物，比如肾、蟹黄、猪油、鱼子、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、肥肉、动物肝、脑、鳗鱼、骨髓、蛋黄、椰子油、奶油及其制品，可可油等;这类食物都会加速老年耳聋的现象出现。还有治疗老年耳聋的同时，应该要避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。

你伴有头晕乏力，视物眼花，面色苍白，是出货耳失聪敏的表现，应及时到医院检查。你好，老年耳聋一般不能吃脂肪高的食物，脂肪高的食物会加快耳聋的现象出现，平时多注意身体，避免噪音刺激，平时听耳机看电视都应该注意音量。