遗传性脾胃不好导致早饭腹泻且消瘦，可能与遗传体质、消化功能弱、肠道菌群失调、饮食不当、精神压力等有关。 1.遗传体质：部分人天生脾胃功能相对较弱，消化吸收能力欠佳。可通过长期调理改善，如规律作息、适当运动等。 2.消化功能弱：脾胃虚弱影响食物的消化和吸收。可服用一些健脾益胃的药物，如参苓白术散、健脾丸、补中益气丸等，但需遵医嘱。 3.肠道菌群失调：有害菌增多影响肠道功能。补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.饮食不当：早餐食物选择不当或饮食习惯差。注意早餐清淡、营养均衡，避免油腻、辛辣食物。 5.精神压力：长期精神紧张会影响脾胃功能。学会放松，减轻压力，如通过冥想、瑜伽等方式。 总之，要改善这种情况需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯，必要时在医生指导下用药。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

考虑是胃肠功能失调引起的可吃些整肠生和援生力维调理的，注意饮食易消化避免辛辣刺激。