你好，剧烈的运动后由于腿部的肌肉相对痉挛以及肌肉释放乳酸，会引起明显的疼痛，酸胀表现，这是属于正常的生理改变。如果症状不明显，通过冰敷按摩之后再结合热敷外喷活血化瘀止痛气雾剂等可以有效的恢复。如果反复出现，需要进一步检查磁共振以及肌电图排除腿部的器质性病变。

校运会后小腿肌肉内酸痛且揉按缓解不明显，可能是运动过量、肌肉拉伤、乳酸堆积、缺乏营养、肌肉炎症等原因造成。 1.运动过量：校运会中高强度运动，超过肌肉承受能力，导致肌肉疲劳和损伤，引起酸痛。 2.肌肉拉伤：运动时姿势不当或用力过猛，使肌肉纤维部分撕裂，产生疼痛。 3.乳酸堆积：剧烈运动时，肌肉无氧代谢产生大量乳酸，未能及时排出，刺激肌肉产生酸痛。 4.缺乏营养：如缺乏钙、钾等矿物质，影响肌肉正常功能，容易在运动后出现酸痛。 5.肌肉炎症：肌肉受到感染或自身免疫问题引发炎症，也会导致疼痛。 总之，小腿肌肉内酸痛可能由多种原因引起。如果酸痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如肌电图、血液检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，运动后要注意适当拉伸和休息，保证营养均衡。

没有什么害处的,欢迎下次咨询,