身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。五年未长身高仍有可能继续长高，但需综合评估。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足会影响长高。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊治。 五年未长身高不代表完全没有长高的机会，建议先到正规医院进行骨龄检测、激素水平检查等，以明确原因，采取相应措施。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效

你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.