25 岁出现牙上火肿痛，挖出类似肉或结石的东西，可能是牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓息肉、牙龈息肉等导致，也可能与不良口腔卫生习惯有关。 1. 牙龈炎：牙龈组织炎症，多由牙菌斑引起，表现为牙龈红肿、出血。治疗以洁治术清除菌斑、牙石为主，可配合使用复方氯己定含漱液漱口。 2. 牙周炎：累及牙周支持组织的慢性感染性疾病。除牙龈症状外，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。治疗包括牙周基础治疗，如龈上洁治、龈下刮治，必要时进行牙周手术。 3. 根尖周炎：多由牙髓病发展而来，牙齿有咬合痛，牙龈可能出现瘘管。治疗通常需要根管治疗。 4. 牙髓息肉：多发生于青少年，常有较大的龋洞。一般需去除息肉，进行根管治疗。 5. 牙龈息肉：多因邻面龋洞牙龈长入洞内形成。治疗需去除息肉，修复龋洞。 6. 不良口腔卫生习惯：未正确刷牙、使用牙线等，导致食物残渣堆积，刺激牙龈。应养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 总之，出现这种情况应尽快到正规医院口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯对预防和改善口腔问题至关重要。

上火会导致牙肉肿痛　　天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。　　注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。　　如果确定是蛀牙引起的牙肉肿痛,有以下几种解决防治方法可供参考.　　一是用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛.但治标不治本.　　二是进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛.　　三是口含牙齿黄金咀嚼片,它是纯生物萃取的高科技产品,目前市场是很流行,我几个朋友也用过,效果是相当明显,我建议此种方法,方便快捷