患者你好，不可以，早晨胃是空的，本来就在分泌胃酸，你再吃酸奶，胃里酸性更多，腐蚀的胃会疼的，会有胃炎胃溃疡的所以早晨空腹不能吃酸的东西，包括苹果。如果跟别的东西一起吃是可以的。如果你要是想减肥的话，早晨要吃好（很重要），晚上可以少吃点饭，或者用水果代替晚饭，如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

健康指导：您好，早餐吃酸奶是可以起到减肥效果的，但是建议你最好不要过度节食减肥，容易导致反弹，建议你最好通过运动配合适当节食来减肥，少吃高热量的食物，特别不要吃油炸食品，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃甜食，晚餐尽量少吃，有助于减肥。平时一定要加强身体锻炼，多运动，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以有效消耗身体脂肪，防止身体脂肪堆积，起到减肥效果。

你好，早餐吃酸奶是可以起到减肥效果的，但是建议你最好不要过度节食减肥，容易导致反弹，建议你最好通过运动配合适当节食来减肥，少吃高热量的食物，特别不要吃油炸食品，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃甜食，晚餐尽量少吃，有助于减肥。平时一定要加强身体锻炼，多运动，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以有效消耗身体脂肪，防止身体脂肪堆积，起到减肥效果。

你好，你这个年纪最好不要这样减肥你这个年龄减肥最好是通过运动减肥的，不建议通过饮食

可以，这属于节食减肥了，而且可能对身体造成一定影响。减肥不要从不吃饭上减，适当的吃一些，多运动就有有效果的，最重要的是有恒心。

你好，按照你的描述，建议你可以适当的添加一些其他食物。你好，你现在的情况建议可以适当的添加一些其他的食物，因为单纯喝酸奶的话营养成分是没有那么高的。可以吃点面包，麦片还有水果等等