你好，从你描述的情况来看，你就是颈椎病的表现，只不过是还没有到麻木的程度，颈型的颈椎病就主要表现为颈椎的僵硬疼痛。对于这种情况，建议你可以通过针灸、推拿按摩来治疗，效果还是非常不错的。

颈痛是多种原因引起的,不是单一的,有骨质增生,颈椎生理曲度改变,颈肌劳损,局部病变,一定要作颈椎检查结合病症确诊,才能更有效的针对性的用药可理疗,颈椎痛痹汤对本病有很好的效果,建议找中医专科大夫为你辨症加减用药治疗.

上肢酸痛伴随颈部酸痛，需要考虑是颈部及上肢肌肉劳损引发，再者颈椎病可能性。像你诉说，如果颈椎病早期表现还是可以单纯酸痛，疼痛为主，而没有麻木，说明压迫神经不明显而已。建议你短期避免患侧肢体过度劳累，再者颈部避免长时间一个姿势看电视或电脑等，隔一段时间休息，按摩局部，如果肌肉劳累引发，可以有所缓解，必要时候通过ct检查颈椎，确定具体情况，再做相应处理方案。

这情况建议平时做回头望月的运动：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。