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郭立军 医师
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春天适合吃的水果有草莓、橙子、梨、香蕉、菠萝等。 1.草莓:富含维生素 C、抗氧化剂等营养成分,有助于提高免疫力,促进消化。 2.橙子:含有丰富的维生素 C 和类黄酮,能增强抵抗力,预防感冒。 3.梨:具有润肺止咳、清热降火的作用,可缓解春季干燥引起的咽喉不适。 4.香蕉:富含钾元素,能调节体内电解质平衡,还能改善心情,减轻压力。 5.菠萝:含有蛋白酶,有助于促进消化,改善食欲,同时也有一定的抗炎作用。 总之,在春天选择适合的水果食用,能够为身体补充所需的营养和水分,增强体质,保持健康。但要注意适量食用,避免因过量摄入导致不适。
2024-12-22 14:28
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谷魁广 医师
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建议您还是可以多吃苹果的,对于身体的营养补充效果还是不错的,祝您身体健康!
2015-11-16 13:45
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赵蕾 医师
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春天有什么水果就吃什么水果比较好,春天有杨梅。春天有的水果不多,有杨梅,有香蕉,喜欢吃什么就吃什么,对身体影响不大。当然吃符合时令的水果是最好的。
2015-11-16 06:05
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