你好。背上和胸口像鸡皮疙瘩一样，考虑，有可能是由于饮食和你平时作息时间，引起的，皮囊炎，建议您可以用百多邦药膏，或者使用激光治疗，在平时的时候要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，可以多喝水，促进新陈代谢，多吃一些青菜水果类含维生素的食物。建议可以正常洗澡后涂抹维生素e。

毛囊角化病无有效的治疗方法，服用大剂量的维生素A,局部外用10％尿素软膏或0.1％维甲酸软膏或5%～10％水杨酸软膏。

你好你所描述的可能是小棘苔藓，又称小棘毛发苔藓。病因不明，有人认为与维生素A缺乏有关。损害为针头大毛囊角质性小丘疹，群集成片，不融合，触之刺手。可口服维生素A、维生素E，外用水杨酸软膏，或是维甲酸软膏等。

背上，胸口的皮肤像鸡皮肤一样，长小疙瘩，不痛不痒不红，有时大量出汗后有缓解，不知是不是毛周角化症？毛周角化症一般长在手臂上很少长在背上、胸口，背上、胸口一般是青春痘，粉刺生长的地方，建议你可擦氯霉素酒精治疗