月经天数和量减少但检查正常，可能由生活方式、情绪压力、年龄增长、营养状况、环境变化等因素所致。 1.生活方式：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响内分泌平衡，导致月经变化。应调整作息，保证充足睡眠，适度增加运动。 2.情绪压力：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，会干扰神经内分泌系统。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 3.年龄增长：随着年龄增加，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌改变，影响月经。这是正常生理变化，可通过饮食补充营养来改善。 4.营养状况：过度节食、营养不良会使身体缺乏必要的营养物质，影响月经。需均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5.环境变化：突然改变的生活环境、气候等，可能使身体暂时不适应，导致月经异常。适应新环境后，通常会逐渐恢复。 如果月经减少的情况持续且影响生活，建议及时就医，进一步排查原因。同时，保持良好的生活习惯和心态对月经的正常维持非常重要。

你好。正常经期28--30天，行经3-7天，如果月经出现紊乱应及时查找原因。祝你健康

你好！也属于正常的，不用太担心了。可以中药调经治疗。

您好，正常月经2-7天都是正常的，您的是3-5天，这个情况比较正常的，您不用担心，平时月经前注意不要着凉风

病情分析：您好，一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗。