40 岁已婚女性双腿膝盖以下长期冰凉，可能是下肢血液循环不良、神经病变、内分泌失调、关节炎、保暖不当等原因所致。 1. 下肢血液循环不良：长时间站立、久坐或血管疾病可能影响下肢血液供应，导致局部发凉。可通过适当运动，如散步、慢跑等改善。 2. 神经病变：如末梢神经炎，会影响神经传导和感觉，引起下肢感觉异常。需治疗原发疾病，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 3. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会使新陈代谢减慢，产热减少。明确诊断后，可能需要补充甲状腺素。 4. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎，炎症刺激可导致局部发凉。治疗包括抗炎镇痛药，如布洛芬，以及抗风湿药物，如甲氨蝶呤。 5. 保暖不当：穿着过少或长时间处于低温环境，也会使双腿感觉冰凉。注意保暖，添加衣物。 总之，出现双腿膝盖以下长期冰凉的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施。

您好,膝盖凉一般与天气变化,或者膝盖受风也有很大的关系.现在上班骑电瓶车比较多.膝盖部位锻炼不多.反而更容易受风。建议每晚可以用毛巾热敷膝盖,并且可以买些红花油自己在患处涂抹按摩.或者白酒烧热按摩也可。