孕期腿抽筋是常见现象，其症状表现多样，包括肌肉突然收缩、疼痛、痉挛、肌肉僵硬、活动受限等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.肌肉突然收缩：腿部肌肉会毫无预兆地急剧收缩，让人猝不及防。
2.疼痛：往往伴随着强烈的疼痛感，可能影响孕妇的正常活动和休息。
3.痉挛：肌肉持续紧张，难以放松，持续时间长短不一。
4.肌肉僵硬：抽筋部位的肌肉摸起来坚硬，缺乏弹性。
5.活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，孕妇可能暂时无法正常行走或站立。
总之，孕期腿抽筋可能给孕妇带来不适，孕妇要注意补充营养，适当运动，注意保暖，若频繁抽筋或症状严重，应及时就医。

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。

晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高；做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等；饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片；抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。

孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。

妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。