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老是想到让自己烦恼的事

越跟自己说不要去想它好像越想,总是想到一些不好的事让自己烦恼,而现在又生活很单调没什么可以转移注意力的,怎么办啊?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,就因为生活单调所以你才把自己放进烦恼里呀。可以找一些乐趣啊,看点书,学点东西,出去旅游,看电影,玩魔方,听音乐,可以做的太多了。

    2015-11-15 20:37
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    粱建华

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    精神科

    心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:1.心中有烦恼,要及时向善解你意的人倾述以排解压力,不可压抑内心。2.培养起自己的兴趣爱好,并专注于此。

    2015-11-16 01:39
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    您好,不排除您有焦虑症的可能。焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然,这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!

    2015-11-16 02:08
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