您好是椎间盘突出的一种改变.也就是说你已经有颈椎病了.建议你到正规中医院针灸治疗或中药治疗.针灸治疗颈椎病效果还是不错的.避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高过硬.也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状.

您好，是椎间盘突出的一种改变.也就是说你已经有颈椎病了.建议你到正规中医院针灸治疗或中药治疗.针灸治疗颈椎病效果还是不错的.避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高过硬.也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状.

颈椎狭窄是因椎管和神经根孔狭窄压迫脊髓和神经根的一种退变性疾病.当压力增大引起小关节突发炎时就会出现狭窄.拱形的小关节突交叠在一起形成椎孔这些关节由软骨和膜覆盖.退变磨损和撕裂会引起小关节突发炎.这种疾病大多发生在50岁以上人群建议应该先确定狭窄程度在决定采取什么样的治疗措施.理疗药物还是手术.一些非手术疗法包括:制动术(配带颈围或支架)物理治疗和/或药物治疗.非类固醇消炎药按摩通常能够减轻肌肉紧张痉挛发炎酸痛坚硬和疼痛.其它好处包括能增强弹性活动的范围和增强组织的弹性(如疤痕组织).按摩是全面治疗颈痛和肌肉痉挛的有效的辅助方法.治疗性锻炼通常也能锻炼肌肉的力量和增大活动范围同时教给病人正确的姿势和松弛的方法.脊椎指压疗法专用于通过调整脊椎半脱位改善关节和神经系统的功能来治疗颈痛.只有少数病人需要进行手术治疗.关于手术的决定应当在谨慎衡量手术的利弊和手术能否减轻疼痛的后再作出.注意休息适当运动.

你好颈椎狭窄是因椎管和神经根孔狭窄压迫脊髓和神经根的一种退变性疾病.当压力增大引起小关节突发炎时就会出现狭窄.拱形的小关节突交叠在一起形成椎孔这些关节由软骨和膜覆盖.退变磨损和撕裂会引起小关节突发炎.这种疾病大多发生在50岁以上人群建议应该先确定狭窄程度在决定采取什么样的治疗措施.理疗药物还是手术.一些非手术疗法包括：制动术(配带颈围或支架)物理治疗和/或药物治疗.非类固醇消炎药按摩通常能够减轻肌肉紧张痉挛发炎酸痛坚硬和疼痛.其它好处包括能增强弹性活动的范围和增强组织的弹性(如疤痕组织).按摩是全面治疗颈痛和肌肉痉挛的有效的辅助方法.治疗性锻炼通常也能锻炼肌肉的力量和增大活动范围同时教给病人正确的姿势和松弛的方法.脊椎指压疗法，

颈椎狭窄是因椎管和神经根孔狭窄压迫脊髓和神经根的一种退变性疾病.当压力增大引起小关节突发炎时就会出现狭窄.拱形的小关节突交叠在一起形成椎孔这些关节由软骨和膜覆盖.退变磨损和撕裂会引起小关节突发炎.这种疾病大多发生在50岁以上人群建议应该先确定狭窄程度在决定采取什么样的治疗措施.理疗药物还是手术.一些非手术疗法包括：制动术(配带颈围或支架)物理治疗和/或药物治疗.非类固醇消炎药按摩通常能够减轻肌肉紧张痉挛发炎酸痛坚硬和疼痛.其它好处包括能增强弹性活动的范围和增强组织的弹性(如疤痕组织).按摩是全面治疗颈痛和肌肉痉挛的有效的辅助方法.治疗性锻炼通常也能锻炼肌肉的力量和增大活动范围同时教给病人正确的姿势和松弛的方法.脊椎指压疗法专用于通过调整脊椎半脱位改善关节和神经系统的功能来治疗颈痛.只有少数病人需要进行手术治疗.关于手术的决定应当在谨慎衡量手术的利弊和手术能否减轻疼痛的后再作出.注意休息适当运动.