胳膊和肩膀扭伤后再次出现酸疼无力，可能是组织粘连、旧伤复发、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因引起的。 1. 组织粘连：扭伤后长时间不活动，可能导致受伤部位的组织粘连，影响肌肉和关节的活动，引起酸疼无力。 2. 旧伤复发：当初扭伤未完全恢复，在某些诱因下，如过度劳累、姿势不当等，会导致旧伤复发。 3. 肌肉劳损：长期从事电脑工作，肩部和胳膊肌肉持续紧张，容易造成劳损，出现症状。 4. 肩周炎：肩部周围的软组织发生无菌性炎症，可表现为肩部疼痛和活动受限。 5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致肩部和胳膊出现酸疼无力的症状。 总之，胳膊和肩膀扭伤后再次出现酸疼无力，原因较为复杂。建议及时就医，进行详细的检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。同时，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适度进行肩部和胳膊的活动。

根据你的描述，这种情况可能是陈旧性的软组织埙伤我建议你可以局部理疗，推拿缓解一下看看吧，必要时去医院拍个局部的片子，近期避免局部受凉，避免局部负重