控制血糖需要综合多种因素，包括饮食调整、运动锻炼、药物使用、血糖监测、作息规律等。 1.饮食调整：控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品等。 2.运动锻炼：坚持适量运动，如每天进行 30 分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 3.药物使用：在医生指导下，根据血糖变化调整药物。除了拜糖平和二甲双胍，还可能用到格列齐特、格列美脲、胰岛素等，但药物使用需遵医嘱。 4.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况，以便及时调整治疗方案。 5.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于维持身体正常的代谢功能。 总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者积极配合，养成良好的生活习惯，并按照医生的建议进行治疗和监测。

您好，吃降糖药物来控制血糖效果确实挺好，但是长期如此便会对药物产生依赖性，最终导致无法摆脱。所以建议患者应及早到正规医院接受治疗。患者在生活中叶需要注意合理的饮食，并加强锻炼。