屋热乎但手脚凉，可能由多种原因造成，如环境因素、血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、神经调节异常等。 1. 环境因素：如果室内温度不均衡，身体处于较热环境但手脚暴露在稍冷区域，可能出现这种情况。 2. 血液循环不良：血管收缩或阻塞，血液无法充分到达手脚，导致手脚发凉。 3. 贫血：血红蛋白不足，氧气输送减少，影响末梢血液循环。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足。 5. 神经调节异常：自主神经功能紊乱，影响血管收缩和舒张，造成手脚温度异常。 出现屋热乎但手脚凉的情况，若持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能等，以明确原因。平时应注意保暖，适当运动，促进血液循环。

多运动就好了，血液循环不时很好，我也是这样子，所以冬天我晨跑，打球

你好.主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.补充营养多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表.食疗可用此方：大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳.平时多运动运动可以帮助血液循环