你好，身上长了很多很痒的痘痘，是皮肤过敏的症状，皮肤过敏是免疫力低下的表现，可以加强锻炼，每天慢跑半小时，从而提高自己的免疫能力。勤洗澡换衣服，要尽可能选择棉麻材质的衣服，不刺激皮肤。被子要经常晒太阳，杀螨虫，感染了螨虫也会引起过敏的反应的。祝你健康！

尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。试试中药透发法！它可以将你身体里的毒排出来，治愈你的皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发

首先要合理作息，少吃辛辣食品，酱油也要少吃，其实治疗痘痘是要有耐心的,不仅要注意饮食的清淡/良好的心态/毛孔的清洁，实质上是内分泌紊乱所致，正所谓“痘在脸上，根在内分泌”。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。