月经错后、面黄、口臭、舌苔白重且内分泌失调，可能是由不良情绪、饮食不当、缺乏运动、作息不规律、妇科疾病等因素引起。 1. 不良情绪：长期情绪不佳会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，影响月经周期。应学会调节情绪，如通过听音乐、散步等方式放松。 2. 饮食不当：过多食用油腻、辛辣、生冷食物，可能损伤脾胃，导致消化不良，出现口臭、舌苔白重。需保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 3. 缺乏运动：身体代谢缓慢，气血运行不畅，易出现月经不调、面色不佳。建议每周进行适量运动，如慢跑、瑜伽等。 4. 作息不规律：经常熬夜会打乱生物钟，影响内分泌，导致月经紊乱。要保证充足睡眠，早睡早起。 5. 妇科疾病：如多囊卵巢综合征等，也会有这些症状。需就医检查，明确诊断。 6. 其他因素：环境变化、压力过大等也可能影响。要注意适应环境，合理减压。 出现这些症状不必过于紧张，先调整生活方式，若症状无改善，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。同时，要保持良好的心态，促进身体恢复。

你好，你检查肝胆.做b超检查,是否有胆囊炎.或做两对半及丙肝检查是否有肝炎和做胃镜检查是否是有胆汁反流性胃炎的可能.平常不要喝酒.另外如果你睡觉打鼾也可能导致这种感觉的.检查清楚针对性的治疗.

你好,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以保健类食品调节,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,同时还要注意休息,充足睡眠.