奶水不足且清稀，经中医调理效果不稳定，可能与多种因素有关，如乳腺管不通畅、营养不良、情绪不佳、睡眠不足、激素失衡等。 1.乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会影响乳汁分泌和排出。可通过热敷、按摩等方式促进乳腺管通畅。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质。应保证摄入足够的优质蛋白、新鲜蔬果。 3.情绪不佳：紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会抑制催乳素的分泌。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 4.睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响身体机能，包括乳汁的生成。保证充足睡眠，规律作息。 5.激素失衡：体内激素水平不稳定也会导致奶水问题。必要时可进行相关检查和调理。 综合调理很关键，保持良好的生活习惯和心态，必要时寻求专业医生的帮助。

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

一般的乳汁不足等还是要注意饮食不节等也会导致的如哺乳期吃调味食品还是会导致的，如胡椒，桂皮，大茴香等，还是不适宜吃的，很容易造成乳汁减少，羊乳是中草药，炖猪蹄，有补气养血通乳的作用，一般的剂量开始可以大一些，时间还是看治疗效果的，你舌像显示有淤阻，可以考虑配合蒲公英，因为淤则生内热，常规加一点蒲公英试试

其实增奶方法很多的。这些说到的都是常用的，可以。还可以多喝青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤等。另外就是，可以把芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁还有就是多按摩乳房就可以了

你好根据你的叙述情况来看你这是属于气滞血瘀引起的。建议你可以口服逍遥丸来治疗'同时再喝炖猪脚，排骨玉米汤。