健康指导：您好，人体的肠胃是比较脆弱却经常出现问题的器官，特别是在现在的社会条件下；而如果您肠胃不好建议进食一些温和的不宜刺激肠胃的容易消化的水果；您可以进食诸如桃子、苹果、猕猴桃、大枣等水果，既可以温煦肠胃，还能够补充人体缺乏的维生素；同时您可以将几种水果榨汁之后加热饮用，对于肠胃也是非常有帮助的。

健康指导：胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸;容易消化的瓜类、水梨、桃子、苹果等也不错。不要吃一些寒性的水果。医学专家指出，中医辩证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”---也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

1,吃一些黄色水果：黄色水果中，如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡萝卜素,木瓜,西瓜,红柚中含有番茄红素.2,天然维生素C水果：红枣,猕猴桃,山楂,柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂.3,干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂

健康指导：你好，肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。胃肠不好的人对于干果、果仁类的少吃为宜。

健康指导：肠胃不好的人多是由于现在人生活压力大，生活作息不规律，饮食不当导致肠胃功能失调。多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里红、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。