你好，你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了，建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢就会好的。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

仅仅看您的描述是很难看出病因的，大多您这样的情况和肾虚、前列腺的关系最大。建议您最好是去看看中医，效果虽然慢点，但是从长远来看，不容易反弹，而且对身体也没什么副作用的。如果不方便看医生的话，可以用点济生肾气丸或者右归丸，对您这样的情况效果都不错的，另外，饮食上要多吃点有补肾固精作用的食物，如山药，羊肉，狗肉等。

你好、多数阳痿的患者可能是肾虚，多吃生蚝，虾类等海鲜，还有枸杞，动物肾脏，鸽子肉和蛋，韭菜，萝卜等，建议、最好是食补，不要胡乱吃药，食补是重要的、再有就是加强锻炼身体，有了好的体质，年轻人不会有大问题的。