腿老是没劲可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、腰椎疾病、下肢血管问题、神经系统疾病等。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素 D、钙等营养物质，会影响肌肉和骨骼的功能。应保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 2.缺乏运动：长期久坐、运动量少，肌肉力量会下降。适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出等可能压迫神经，导致腿部无力。需要通过物理治疗、药物治疗缓解，如甲钴胺、布洛芬、腰痛宁胶囊等，严重时可能需手术。 4.下肢血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液供应。可通过改善生活方式、药物治疗，如阿司匹林、迈之灵片等。 5.神经系统疾病：如帕金森病、周围神经炎等。要针对具体疾病进行治疗，药物包括美多芭、维生素 B1 等。 总之，腿老是没劲可能是多种原因造成的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这腿酸症状考虑肾虚导致的，可吃些六味地黄丸来调理看看，一般是有效的啊。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。