怕凉喝牛奶易拉肚子，牛奶是可以加热的。加热牛奶能减少对肠胃的刺激，且不影响其营养成分。加热时要注意温度和方法，避免营养流失。同时，怕凉易拉肚子可能与肠胃功能弱、肠道菌群失调等有关。 1. 加热方法：可以将牛奶倒入奶锅，小火加热至温热即可，避免煮沸导致营养损失。也可用热水浸泡加热。 2. 温度控制：加热温度不宜过高，一般 40 - 60 摄氏度为宜，以免破坏蛋白质等营养成分。 3. 肠胃功能弱：肠胃功能较弱时，对凉的食物敏感，易出现腹泻。可通过饮食调理，多吃温热、易消化食物。 4. 肠道菌群失调：菌群失调会影响肠道正常功能，可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5. 肠道炎症：如有慢性肠道炎症，也会有此类症状，必要时需就医检查，药物治疗，如蒙脱石散、黄连素等。 总之，怕凉喝牛奶拉肚子要注意牛奶加热方式和自身肠胃调理。如症状持续不缓解，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

可以的，可以隔着袋子温一下的，或者可以倒出来都可以的。可以加蜂蜜的、

你好，袋装纯牛奶也是可以加热的，对于肠道不大好的人来说，更是不能在这样的天气吃凉的食物，加热的话建议您把袋装纯牛奶放入热水中就可以了，这样过个十分钟后就会温的，吃上去就正好了，至于蜂蜜，建议不要混在一起喝。

纯牛奶当然可以适度加热，不过加热的温度最好要保持在40度至60度之间，因为加太热的话牛奶的营养物质会流失。

牛奶变质分为生物，物理和化学三种.生物的变质：是牛奶中细菌和有害菌的滋生,是牛奶酸败、变味、对和身体有伤害。物理的变质：混有杂质等使牛奶的风味有了变化化学的变质：蛋白质变性。在加热过程中,蛋白质因为高温受热而发生了美拉德反应也叫做褐变,工业上称之为"糊管"发生蛋白质变性的牛奶味糊,无害。牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌，但同时会损失本身含有的营养成分。不过，在家里加热一般不会达到那么高的温度，稍微加热成温的，营养损失不大的。所以，牛奶加热是当然可行的。