因为上班时间较长,无法经常运动
过了个春节不自然的长胖了很多。。。。。。。半年长胖了5公斤;????因为没什么时间做运动,?平时也很难减肥。曾经的治疗情况和效果:尝试过节食,但不行。。。
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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你好,这个减肥是需要锻炼的,不运动怎么行啊最好的办法事经常运动,不要想靠其他什么来帮忙。
2015-11-15 19:21
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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你好!十斤如果坚持下去很容易减下来的最科学的方法就是运动加饮食,平时饮食可以适当的减直7分饱,晚上坚持锻炼就可以了。以上是对“因为上班时间较长,无法经常运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-16 01:22
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回答3
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赵蕾 医师
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内科
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健康的减肥还是主要依靠运动和合理控制饮食。你可以尝试针灸减肥,效果还是不错的,可以尝试。
2015-11-16 01:42
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
2015-11-16 02:25
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回答5
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肖起涛 主治医师
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内科
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您好,减肥的最佳方式就是控制饮食,同时配合体育运动的,这是最健康的减肥方式的。 如果这两样您保证不了的话,那么是很难减肥成功的,当然不建议使用减肥茶等减肥方式,那些是对身体要害的。
2015-11-16 14:06
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