长期低血压能吃黑芝麻和核桃吗？
2024-12-22 09:53
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长期低血压低压56左右高压一般在87左右最近一直在吃黑芝麻和核桃但有人说这些是降血压的请问我能吃吗曾经治疗情况和效果：没有治疗过
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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长期低血压患者能否食用黑芝麻和核桃，需要综合多方面因素考虑，包括食物的营养成分、对血压的影响、个人体质、饮食搭配以及低血压的严重程度等。 1. 营养成分：黑芝麻富含多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸；核桃含有蛋白质、维生素和矿物质等。 2. 血压影响：目前没有明确证据表明它们会直接降低正常范围内的血压。 3. 个人体质：不同个体对食物的反应有所差异。 4. 饮食搭配：应保持饮食均衡，不单依赖某一种食物。 5. 低血压程度：如果低血压症状严重，饮食调整只是辅助，还需就医诊治。 总之，长期低血压患者可以适量食用黑芝麻和核桃，但不能仅依靠它们来改善血压状况。如果低血压症状明显或持续不缓解，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持健康的生活方式，包括适当运动、充足睡眠等。
2024-12-22 18:07
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