不吃早餐，容易引起一些问题，如低血糖、长期不吃引起胆囊结石、肥胖等。吃早餐很必要，定时定量，营养均衡的早餐可有助体重的维持，保持学习工作的精力，帮助身体的生长发育。

不吃早餐的危害：易出现胆囊结石，营养失衡，低血糖反应，肥胖等。建议合理安排饮食，三餐规律，平衡营养，保持身体健康。

1.容易发胖因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地蓄积。2.透支健康3.易患慢性病长期不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就动用甲状线、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，长期容易罹患慢性病。至于目前的症状也不妙，整天哈欠连连，而且血液循环不良，容易出现黑眼圈。4.胃、肠不适。经常不吃早餐的人也会有胃、肠方面的障碍。晚餐以后不进食，如果隔天直到中午才进食，胃长期处于空荡荡的状态，容易造成胃炎、胃溃疡。5.排便也会异常。晨起进食时，身体通常会产生「胃结肠反射」的作用；当大脑将胃结肠反射的作用传到排泄系统后，大肠便开始反应，将先前留在大肠内的废弃物排出体外。如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘，长期可能导致更严重的病变。6.容易患胆结石如果满意我的回答请及时采纳。

您好！不吃早餐的危害是比较多的，不吃早餐精力不集中，情绪低落。人会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。不吃早餐容易衰老，不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。不吃早餐容易患上肠胃疾病。

低血糖