备孕期间饮酒、特殊工作方式以及其他生活方式和饮食对怀孕都有影响。包括饮酒时长、作息规律、饮食调整、运动锻炼、心理状态等。 1.饮酒：备孕前建议提前 3 个月戒酒。酒精可能影响精子和卵子质量，增加胎儿畸形、发育迟缓等风险。 2.工作方式：如果男方长期晚上上班、白天睡觉，可能影响精子质量和活力。应尽量调整作息，保证充足睡眠。 3.饮食：双方应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 5.心理：保持良好心态，避免紧张焦虑。 备孕是一个需要夫妻双方共同努力的过程，注意生活中的各个方面，为孕育健康宝宝创造良好条件。

您好朋友，您和妻子这样的工作情况是不会影响怀孕的。您可以放心。

怀孕前需要戒烟酒半年你的生活方式对怀孕有影响。注意卫生，锻炼身体，不需要增加营养，只要正常饮食即可。

如果打算年底前要孩子，从现在开始戒酒吧。对于你来说，怀孕前没什么影响，不要久坐，怀孕之后控制每天使用电脑的时间，个人觉得三四个小时以内为好，买防辐射的孕妇裙穿。