1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

健康指导：您好建议您平时多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，适当饮用柠檬片，荷叶茶等，或者每天晨起用温水一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，坚持体育锻炼如仰卧起坐三十个，再跳半个小时减操，找找专门活动腹部的减肥操吧

根据你描述的情况应该是由于中医讲的脾胃虚弱引起的，脾胃气虚不能运化水谷，导致阻于中焦引起肚子大，且不消化。建议可以到医院口服中药汤剂治疗，比如四君子汤，六君子汤等药物，也可以口服吗丁啉，健胃消食片等。