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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，建议控制饮食，不要食用过于油腻的食物，晚餐不要过饱，睡前不要吃东西，多饮水，多吃水果和蔬菜，可以每天早上喝一碗燕麦片，增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，防止便秘。可以骑单车，爬山，或游泳，饭后站立半个小时左右，不要久坐。
2015-11-15 23:27
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你这个的话应该是需要减肥的！建议你的话还是要注意多喝点减肥茶还有要注意多锻炼身体！
2015-11-16 08:35
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导：您好，关于腿部减肥，一般来说，可以适量多跑步、腿部按摩等运动，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是运动上要坚持下去，每次最好半小时以上最好
2015-11-16 10:31
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