十四岁正处于生长发育阶段，小腿是否能继续生长，受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。 1.遗传：遗传因素在身高和身体比例的发育中起着重要作用。如果家族中多数人小腿比例较好，那么自身小腿继续生长的可能性较大。 2.营养：均衡充足的营养是生长发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等，缺乏可能影响骨骼发育。 3.运动：适量的有氧运动如跑步、跳绳，以及针对性的腿部拉伸运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身体发育。 5.激素：体内生长激素、甲状腺激素等水平正常，对骨骼生长至关重要。 总之，十四岁仍有生长空间，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于身体的正常发育。如果对自身发育存在疑虑，可咨询医生进行评估。

建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

您好，你才十四岁还得长个呢建议您不要太过担心，现在多注意补充营养。

一般男孩子要到22岁的时候才不会再长高的，身高与遗传有一定的关系的。建议可以去医院测量骨龄看看是否有闭合，如果已经闭合的话就不会再长高了，如果没有闭合的话还会长高的，平时多运动，多锻炼，不挑食，饮食均衡营养为主，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。