青春期与男生同桌后出现莫名的写字或看书紧张、不自在，持续多年且时有发作，可能与心理因素、社交适应、性格特点、过往经历、神经调节等有关。 1.心理因素：青春期心理敏感，对异性接触产生特殊反应，可能导致紧张情绪。这种情绪在特定情境下易被触发。 2.社交适应：缺乏良好的社交技巧和适应能力，在与异性近距离接触时感到不安。 3.性格特点：内向、敏感的性格可能使人在人际交往中更容易产生紧张情绪。 4.过往经历：早年的类似不愉快经历，可能在潜意识里影响当前的情绪反应。 5.神经调节：大脑神经递质失衡，影响情绪调节功能。 这种情况可通过自我调节、心理咨询等方式改善。建议多参加社交活动，增强自信，必要时寻求专业心理帮助。同时要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当运动。

您好，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。WJ